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胖人遇到它别手软,一买就是5斤,刮油排毒,小肚子平坦,要懂得
发布日期:2020-07-28 00:56   来源:未知   阅读:

三伏天,虽然食欲不好,但是我们也要吃一些,身体是革命的本钱,不吃怎么给身体提供能量,天热了,各种蔬菜都上市,还有新鲜的水果等,都备受大家的欢迎,酷暑就要吃清爽的食物,像辛辣,油腻,冰凉的食物都要少吃,不然会给肠道带来危害,肠道紊乱的话,会带来便秘,口臭等症状,所以呢,我们一定要在饮食上改善,小馋猫为大家推荐一道美食,它就是抱子甘蓝,不知道大家见过这道菜没,和小馋猫来看看吧。胖人遇到它别手软,一买就是5斤,刮油排毒,小肚子平坦,要懂得吃。

说起抱子甘蓝,它也是最近几年流行起来的食材,外形小小的一枚,个头和金桔一样大小,口感很好,清脆可口,也是一道高大上的蔬菜,尤其抱子甘蓝中的蛋白质很高,很好的吸收它的营养,还能促进消化,刮油排毒,有益于身体健康,抱子甘蓝的做法很多,热炒,凉拌,还可以拌沙拉,或者烤着吃,味道都有所不同,别看抱子甘蓝的个子好,营养和口感超过其它的蔬菜哦,这次呢,小馋猫用抱子甘蓝和肉一起炒,简单的做法,保证你吃上一口就爱上它的味道哦。

我们做这道抱子甘蓝炒肉的时候,先把主要的食材准备好,抱子甘蓝适量,少许的食盐(根据自己的口味放调味料),五花肉小块,食用油三勺,大蒜2个。