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夏季素菜小炒首选它,连吃三天还不够,清爽开胃,家人都喜欢_健
发布日期:2020-05-26 00:56   来源:未知   阅读:

夏季素菜小炒首选它,连吃三天还不够,清爽开胃,家人都喜欢

这几天都是高温,非常的炎热,韭菜是夏天很受欢迎的一种蔬菜,越是清淡的菜更受欢迎。起了个大早,市场上转一转,看到有很多鲜嫩的韭菜,上面还带有一些水,看着就很想吃了,赶紧买了一些。特别是一些快手菜更适合夏季,因为天气热,不想在厨房呆那么长的时间,所以每次想偷懒,就做这道素菜,也是小炒最快也是最好吃的一道。

很多人对韭菜的印象就是一个字形容:香,再平常不过的了,在农村几乎每家都喜欢种韭菜,第一好打理,还因为韭菜,营养丰富,经常食用韭菜,能增进食欲,夏季燥热让人更容易没食欲,吃韭菜促进消化,还能清肠排毒,爱美的女士要多吃。除此之外,韭菜味道也十分的清香,它还含有锌元素,能保护皮肤,提高人体免疫功能。今天分享一道韭菜的做法,也是夏季素菜首选的一道菜。土豆本身营养丰富,它的热量比较低,土豆中还含有维生素B群,被人体吸收后能起到增强体质的功效,土豆除了当菜,还能当主食,常吃补充能量,这两样都是夏季爱吃的蔬菜之一,清爽开胃,家人都喜欢。夏季素菜小炒首选它,连吃三天还不够,清爽开胃,家人都喜欢。下面一起来试试吧。